Estamos pasando por un periodo ideal para hacer un resumen de todo lo que hemos descubierto con la llegada de la primera ola de Luz de este año. Durante casi dos meses se revelaron muchas cosas. Ahora estamos más claros, podemos hacer conclusiones y tomar decisiones.
Los invito a hacer un ejercicio que les ayudará a aprender cómo finalizar cada transformación que las olas de Luz provocaron.
Paso 1. Cerrar los ojos, calmar la mente y observar todos los sucesos que ocurrieron durante la ola de Luz. Activar la mirada interna y repasar por cada situación detenidamente. Recordar qué y cómo se sintió, observar los pensamientos y las emociones que predominaron. Mirar y sentir francamente cada herida, trauma o dolor que se activó y se manifestó notoriamente. Ser consciente de cada sensación, reacción interna y externa.
Paso 2. Cambiar el enfoque y usar una mirada externa. Mirar cada suceso desde afuera, como lo haría un tercero desinteresado y no involucrado. Esa mirada externa ayuda a desconectarse de las emociones y los pensamientos que dominan, salir del estado de afectado o víctima y tomar una postura sana, libre de vibraciones de frecuencias bajas.
Paso 3. Volver a hacer el Paso 1 y después de nuevo hacer el Paso 2. Hacer estos viajes entre dos polos «adentro-afuera» tantas veces hasta que todos los elementos de la situación se aclaren y el entendimiento sobre lo que hay que sanar llegue.
Por ejemplo:
«Entendí que se activa la culpa y esta culpa me destruye. Debo sanarlo.»
«Comprendí que me daña mucho preocuparme tanto por lo que otros piensan de mí. Ahora confío más en mi mism@.»
«Reconocí que recordar el pasado me intoxica demasiado. Decido vivir en aquí y ahora.»
Paso 4. Decidir transformar ciertos patrones automáticos, cambiando conscientemente la conducta, las reacciones y los pensamientos.
Cautelosamente elegir nuevos pasos, ocupándose que sean luminosos, basados en el Amor.
Paso 5. Empezar a implementar los nuevos comportamientos, hasta que se conviertan en respuestas automáticas y lo más importante sanas.
¡Mucho éxito en el camino de la transformación!
